ponad 100kg

[...] nie jest juz taka jak w poczatkowych dniach suplementacji.Po takim okresie nalezy stosunkowo zwiekszac dawke aby taka suplementacja przynosila jakie kolwiek korzysci. Dawka w przypadku sporego chlopa wazacego ponad 100kg moze dojsc nawet do 50g dziennie w ostatnich tygodniach suplementowania. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-12 16:13:14

jesli wyciskasz 147 kg na plaskiej i ponad 100kg na barki z takim wygladem to jestem w szoku

olimpijski czy z tesco? z tesco to wiele ponad 100kg, a olimpijka to ohohohoh...

[...] Co do wyskoku - musisz wzmocnić nogi, a co za tym idzie? Zwiększenie '' wybicia '' z nóg. Istnieje cała gamma ćwiczeń na tę grupę mięśniową. Ważne zwrócić uwagę na wagę, bo od niej też wiele zależy. To proste - im jesteś cięższy tym Twoje wybicia będą gorsze. Nikt mi nie wmówi, że osoba ważąca ponad 100kg wyskoczy tak, jak 60-cio kilowy osobnik.

[...] chodzi Ci o duże przyrosty to jak najbardziej ok coś tam już z kreatyn spróbowałaś wiec wiesz "z czym to sie je" ja w piątek skończyłem storm + shock i efekty bdb a moja waga 107kg łapa 45cm, wiec jeżeli mnie nadal kopie kreatyna to w Twoim przypadku może być tylko lepiej ps. oczywiście nie życzę Ci ponad 100kg masy jest sexy pozdr

Trzeba też wziąść pod uwage ze jak ktoś waży 66 kilo to dostarczyć jedzenie jest banalnie prosto , da sie bez odżywek dostarczyć kcal przy wadze ponad 100kg a co dopiero 66kg. Poza tym trzeba wziąść pod uwage że większość gainerów to węgle słabej jakości typu maltodekstryny i troche cukrów , a jeśli trafią sie lepsze np. z mąki owsianej czy coś to [...]

Son powiedz mi jeszcze jak ten gainer bedzie zapakowany w wiadrze czy kilku wiaderkach?Powiedz mi jeszcze czy twoim zdaniem Trec - MultiPack 36 jest dobry produktem i jak najlepiej go brac(o jakich porach dnia i w jakich ilosciach) zaznaczam ze waze ponad 100kg? Zmieniony przez - muffa w dniu 2005-02-10 11:17:17

[...] tylko że tamten był taki że można było sobie dokładniej "pod siebie" obliczyć obciążenia, a nie tak ogólnie jak tutaj że "jeżeli wyciskasz do 100 kg... albo ponad 100kg.." i to było tylko na klate, trwał ok 12 tygodni. Byłem w 3/4 tego planu i czułem potężny przyrost siły super ten plan był teraz od paru dni szukam po forum [...]

w dwa miesiace na luzie mozesz zgubic 6 - 8kg wagi. ale czy to będzie tłuszcz to zalezy do diety. osobiście przy wadze ponad 100kg stosuje w takiej diecie :250.G białka, 250.g węglowodanów i do 100.g tłuszczu i jest ok wersja drastyczna : 300.g białka , 150.g tłuszczu i do 50.g węglowodanów ( skuteczność gwarantowana !) pozdrawiam mc

z białka mozesz uciąć, chyba że te ponad 100kg to przy duzej masie mięsniowej i niskim BF%

120mcg clena to ładnie leci tyle to dla chłopa ponad 100kg sie daje, kobita 80mcg to taka rozsądna dawka. Jak jest niski %bf to okres mógł się od tego zatrzymać, mógł również od treningu siłowego a może tarczyca zwolniła od redukcji i też mogło wpłynąć na okres.

[...] urządzonka - interesuje mnie jedynie liczba wykonanych kroków (nie odległośći kalorie, bo takie pomiary są lipne). w programach o odchudzaniu mówią, że norma to 5000 kroków dziennie (czyli mało) i zalecają odchudzającym się, robić 10tys kroków dziennie.. ludziom o wadze ponad 100kg. więc chciałbym zobaczyć jak to u mnie z tymi wędrówkami jest..

Kult napewno dobre zdjecie patrzyles? tam falda miala ze 7cm;-) i grubo ponad 100kg wagi. Niektorzy ludzie co mnie znaja z tamtych czasow mowia ze jestem skrajny endomorfik%-) z tendencja do otylosci%-) inni ktorzy mnie znaja z teraz lub rok wstecz mowia ze skrajny ektomorfik z tendencja do rzezby ale jednoczesnie chudy a ci ktorzy mnie znaja z [...]

[...] ze Ci zaszkodzi...Ale jesli bedziesz cwiczyl nie uzywajac ronzego rodzaju gowien ktore Ci "pomoga" osiagnac szybszy wzrost masy miesniowej to nic Ci nie grozi. Jest to bardzo zdorwy sport ktory raczej Ci pomzoe w zyciu skesualnym...np gdy dojdzie do sytuacji ze bedziesz musial ogarniac w lozku ponad 100kg kobiete:D Sila sie przyda^^

[...] to mega solidne są, grube rurki (min. 5-6mm grubosci %-) ) Tak ławeczkę mam zrobioną z profili 50x50 grubosc 1,5-2mm (jutro sprawdze jeszcze) I jest dosyc solidna, waze ponad 100kg i crash testy robiłem skacząc, kopiąc ją sam czy z kumplem i trzymała :D Oczywiscie u mnie kwestia tez taka ze ławeczka zacznie się psuc to ją podtuninguje i [...]

[...] u niecwiczących. z tym ze CLA kosztuje troszke, ale lecytyna i omega 3 to w sumie niewielki wydatek, a po np 5 latach ciaglego brania efekty sa naprawde fajne nawet z nieduza masa masz niski poziom tluszczu i wygladasz zajefajnie, a przeciez kazdy z nas w koncu przekroczy 40-50 lat i nie da rady w nieskonczonosc utrzymywac ponad 100kg wagi...

ja przy troche ponad 100kg wale 15g przed i 15-20 w trakcie treningu i wtedy naprawde czuc dzialanie. 4g to wogole jakas smieszna dawka, wal przynajmniej po 8g jesli wazysz 80kg. po 20g prochu powinno byc ok, bo wychodzi 2x13g~ bcaa z tego co piszesz.

Lepiej dłużej kosztem dawki, oczywiście metka metce nie równa , ale jak trzyma w miarę poziom to 20mg/25mg styknie przez 8tygodni kiedyś ludzi ponad 100kg wagi apteczna jelfa robiła 15-20mg.

[...] zdarzenia.Z info jakie znalazlem w wielu wypowiedziach na sherdogu i innych forach ,Justin Eilers po alkoholu zawsze był bardzo agresywny,jesli to sie potwierdzi to raczej Malec dostanie wyrok w zawieszeniu . Damas a co Ty bys zrobił jesli ponad 100kg pijany,znany z agresywnosci zawodnik MMA powiedział by ze chce z Tobą walczyc i zabije ciebie?

[...] zabójca powiedział jej że w razie "problemów" z Eilersem w domu go zastrzeli. Szczerze wątpię w zawiasy, chociaż to Idaho więc może być różnie. "a co Ty bys zrobił jesli ponad 100kg pijany,znany z agresywnosci zawodnik MMA powiedział by ze chce z Tobą walczyc i zabije ciebie?" - strzelałbym w nogę. Poniżej kolana.